暖かくて12月の感覚がありません、、
季節の変化で身体がしんどい、だるい、力が入らないと皆さん調子を崩しておられます。

気温差±7℃で自律神経が乱れます‼️

自律神経の作用で痛くもないところが痛み上記の不定愁訴が起こります。本当にイヤです😱😱😭

ですから絶対に焦らず対処してください。先ず、急な痛みに温め過ぎは禁物❌
入浴🛀はできるだけ控え、痛みが出ないように身体を使うことが必須です。できる範囲で行ってください。

先月のお話会は〝普段やってはいけないこと〟をテーマに置いて👆のようなことをお話させて頂きました。

ちょっと参考にしてください👇

◎首を何度も回す
❌痛みの原因を作り、自律神経に影響する

◎圧迫下着、硬いインナーやガードル着用
❌カラダが冷える、筋肉の動きを悪くする

◎頬杖をつく
❌顎関節を痛める

◎マッサージ機、ローラーに長い時間のる
❌背骨のアーチを壊す

◎柔らかいソファーにすわる
❌腰痛

◎カラダをグリグリ押す
❌筋肉を硬くする

◎カタチの崩れてる靴をはく
❌カラダが傾く

カラダは本当にデリケートです😉

明日、第1月曜日の12月4日は電話予約の日です📞
2月分の予約を受付致します。

2月24日（土）と祝日にお休みを頂きます。

いつも皆様ありがとうございます。毎回、お電話を頂いても繋がりにくく大変、ご迷惑をおかけしております。

明日も朝8時から20時頃まで休まずお電話受け付けております。

お昼の12時以降は特に電話がつながりやすく夕方からは数回のコールでつながりますので皆様よろしくお願い申し上げます。