皆様、いつもありがとうございます。
明日、第1月曜日の3月6日は電話予約の日です。5月分の予約を受付致します。5月休診日は6日（土）です。日、祝はお休みいただいております。
明日は朝8時から20時頃まで休まずお電話受け付けておりますのでよろしくお願い申し上げます。

リンゴの効能は素晴らしいですよ〜

年中いつでもスーパーに並んでるようなリンゴ。10月〜2月が旬で（品種で異なるようです）普段何気なく食べてるリンゴの効能が素晴らしすぎるのでちょこっとお話します。
最近は兎に角、家族でリンゴにハマって毎日2、３個は消費しお菓子代わりに、お昼御飯、晩御飯の前に食べ過ぎを防ぐためにつまんだりしてます。100gあたり61カロリーと低カロリーでお腹は満足‼️コレステロールの排出、動脈硬化予防、整腸作用、糖尿病予防、便秘解消、高血圧予防〜言い出したらキリがない😄
そりゃー医者も青くなりますよ😨😨😱

悪い食生活👉身体を壊す
良い食生活👉身体を良くする

👆もちろん当然ですね。積み重ねがとても大切‼️
バランス良く食事するのは重要ですが1日3食？必要ですかね？？成長期には必要ですけど私の40代からはどうでしょう、、食べ過ぎはコレステロール過多になるといわれコレステロールの薬を飲む方は5人に1人。ここら辺は疑問に思うことばかり🙄私は変わらず2食で1食の方が調子がすこぶる良いです😄

年齢によっても違いますがセルフコントロールとても必要です。皆さん元気、元気でいきましょねー